Blog

Smoothie – je jinými slovy nápoj do hladka namixovaný z ovoce či zeleniny. Kromě těchto základních ingrediencí do něj můžeme také přimíchat mléko, jogurt, ovesné vločky či různé druhy semínek a sušených plodů, jako jsou například kustovnice čínská, rozinky, chia semínka, sezamová či slunečnicová semena nebo med, zkrátka co vás zrovna napadne a na co máte chuť.

Výhodou oproti džusům získaným z ovoce a zeleniny kupříkladu na odšťavňovači, mají smoothies navrch v tom, že obsahují rozmixovanou celou dužinu, tedy spoustu vlákniny, prospěšné našemu tělu.
Jelikož je zelenina a ovoce velmi prospěšná pro náš organismus, je nasnadě, že v podobě těchto koktejlů jí můžeme doplnit ve větším množství do našich bříšek, aniž bychom museli chroupat mrkev či červenou řepu. Ruku na srdce: kolik z nás jí pravidelně ovoce a zeleninu?
Pokud se rozhodnete pro koupi smoothie makeru, uvidíte, jak je jednoduché a chutné připravit si například lehkou snídani, svačinku nebo večeři. Tělo dostane potřebné látky a my si báječně pochutnáme. Navíc teď na jaře je možno do koktejlu „přihodit“ kdejakou bylinku či travičku, co nám právě roste na zahradě. Chuť ovoce a zeleniny, kterou už známe, můžeme ozvláštnit třeba kopřivou, medvědím česnekem, sedmikráskou a pro milovníky nahořklé chuti doporučujeme pampelišku, která navíc krásně a prospěšně podpoří naše trávení.

U takto připravených koktejlů si můžete být jisti, že jsou vždy naprosto čerstvé, plné antioxidantů, vitamínů a vlákniny a neobsahují barviva ani chemické konzervanty.
 

Ovocné smoothie
Kombinujte různé druhy ovoce. Výborné jsou například jahody v kombinaci s jablky a banánem, pomeranče s jablky a banánem, ananas s jablky a pomerančem, vhodné jsou také malé bobule jako borůvky, maliny atd.

Zeleninové smoothie
Zcela jedinečnou vitamínovou bombou mohou být kupříkladu koktejly z červené řepy, celeru, salátové okurky, které můžeme okořenit pepřem, solí a nějakou to bylinkou. Kdo neholduje samotné zeleninové chuti, může vyzkoušet kombinaci.

Smoothie z ovoce a zeleniny
Oblíbená chuťová kombinace osvědčená časem je jablko, mrkev, pomeranč či jablko, celer, pomeranč, červená řepa. Fantazii se meze nekladou, proto se nebojte odvážných kombinací, dochucujte, přidávejte semínka, zkrátka experimentujte. Poměry ovoce, zeleniny a ostatních pochutin si dle chuti časem „vychytáte“ sami.

Přejeme vám dobrou chuť a pevné zdraví

Smoothie – je jinými slovy nápoj do hladka namixovaný z ovoce či zeleniny. Kromě těchto základních ingrediencí do něj můžeme také přimíchat mléko, jogurt, ovesné vločky či různé druhy semínek a sušených plodů, jako jsou například kustovnice čínská, rozinky, chia semínka, sezamová či slunečnicová semena nebo med, zkrátka co vás zrovna napadne a na co máte chuť.

Výhodou oproti džusům získaným z ovoce a zeleniny kupříkladu na odšťavňovači, mají smoothies navrch v tom, že obsahují rozmixovanou celou dužinu, tedy spoustu vlákniny, prospěšné našemu tělu.
Jelikož je zelenina a ovoce velmi prospěšná pro náš organismus, je nasnadě, že v podobě těchto koktejlů jí můžeme doplnit ve větším množství do našich bříšek, aniž bychom museli chroupat mrkev či červenou řepu. Ruku na srdce: kolik z nás jí pravidelně ovoce a zeleninu?
Pokud se rozhodnete pro koupi smoothie makeru, uvidíte, jak je jednoduché a chutné připravit si například lehkou snídani, svačinku nebo večeři. Tělo dostane potřebné látky a my si báječně pochutnáme. Navíc teď na jaře je možno do koktejlu „přihodit“ kdejakou bylinku či travičku, co nám právě roste na zahradě. Chuť ovoce a zeleniny, kterou už známe, můžeme ozvláštnit třeba kopřivou, medvědím česnekem, sedmikráskou a pro milovníky nahořklé chuti doporučujeme pampelišku, která navíc krásně a prospěšně podpoří naše trávení.

U takto připravených koktejlů si můžete být jisti, že jsou vždy naprosto čerstvé, plné antioxidantů, vitamínů a vlákniny a neobsahují barviva ani chemické konzervanty.
 

Ovocné smoothie
Kombinujte různé druhy ovoce. Výborné jsou například jahody v kombinaci s jablky a banánem, pomeranče s jablky a banánem, ananas s jablky a pomerančem, vhodné jsou také malé bobule jako borůvky, maliny atd.

Zeleninové smoothie
Zcela jedinečnou vitamínovou bombou mohou být kupříkladu koktejly z červené řepy, celeru, salátové okurky, které můžeme okořenit pepřem, solí a nějakou to bylinkou. Kdo neholduje samotné zeleninové chuti, může vyzkoušet kombinaci.

Smoothie z ovoce a zeleniny
Oblíbená chuťová kombinace osvědčená časem je jablko, mrkev, pomeranč či jablko, celer, pomeranč, červená řepa. Fantazii se meze nekladou, proto se nebojte odvážných kombinací, dochucujte, přidávejte semínka, zkrátka experimentujte. Poměry ovoce, zeleniny a ostatních pochutin si dle chuti časem „vychytáte“ sami.

Přejeme vám dobrou chuť a pevné zdraví

Plachtou chráníte vodu v době, kdy není bazén využíván a měla by být samozřejmostí stejně tak, jako jsou prostředky určené k samotné údržbě bazénu a ochraně vody, snižuje se tím i jejich spotřeba a šetří se i filtrační jednotka. Plachta snadno zachytí padající listí či pyl a zabrání odpařování vody, stejně tak ochrání i před deštěm. Prostě s plachtou bude váš bazén v těch nejlepších rukou

Bublinkové
V létě se využívají především plachty bublinkové.
Krycí
Na zimu je vhodné pořídit plachtu krycí, která se dá využít i v letním období.
Solární
Kromě zamezení znečistění vody, solární plachta má i tu výhodu, že jednoduše a levně lze díky ní vodu i ohřát až o pět stupňů ^oC a udržet její stabilní teplotu. Manipulace se solární plachtou je jednoduchá díky navijáku.

Materiál, cena
Bazénová plachta by měla odpovídat velikosti samotného bazénu. Zhotovit se dají plachty i na míru, ceny se pohybují podle velikosti cca o 280,- Kč do 4 000,- Kč, záruka je poskytována na 24 měsíců. Tloušťka materiálu je od 180 do 500 mikronů, vyráběny jsou z kvalitních kašírovaných fólií, jejichž síla je 140 a 200 g/m2, což zaručuje dlouhou životnost, dokáží odolat jakémukoliv počasí i mechanickému poškození. Nejefektivnější jsou černé bublinkové fólie, jejich účinnost je maximální. Sluneční paprsky lépe ohřejí vodu a nepropustí světlo, díky nim je eliminován růst řas. Silné by měly být minimálně 200 mikronů, lze si však nechat zhotovit i plachu o tloušťce 360 mikronů. Pokud by plachta přesně neseděla, je možné ji jednoduše zastřihnout.

Údržba
Plachty odolávají různým vlivům, proto je třeba řídit se doporučeními výrobce ohledně jejich údržby. Plachta by po sejmutí neměla být v žádném případě na přímém slunci, ale tam, kde je stín a měla by být uložena na místě, kde teplota neklesne pod 0 °C.

Plachtou chráníte vodu v době, kdy není bazén využíván a měla by být samozřejmostí stejně tak, jako jsou prostředky určené k samotné údržbě bazénu a ochraně vody, snižuje se tím i jejich spotřeba a šetří se i filtrační jednotka. Plachta snadno zachytí padající listí či pyl a zabrání odpařování vody, stejně tak ochrání i před deštěm. Prostě s plachtou bude váš bazén v těch nejlepších rukou

Bublinkové
V létě se využívají především plachty bublinkové.
Krycí
Na zimu je vhodné pořídit plachtu krycí, která se dá využít i v letním období.
Solární
Kromě zamezení znečistění vody, solární plachta má i tu výhodu, že jednoduše a levně lze díky ní vodu i ohřát až o pět stupňů ^oC a udržet její stabilní teplotu. Manipulace se solární plachtou je jednoduchá díky navijáku.

Materiál, cena
Bazénová plachta by měla odpovídat velikosti samotného bazénu. Zhotovit se dají plachty i na míru, ceny se pohybují podle velikosti cca o 280,- Kč do 4 000,- Kč, záruka je poskytována na 24 měsíců. Tloušťka materiálu je od 180 do 500 mikronů, vyráběny jsou z kvalitních kašírovaných fólií, jejichž síla je 140 a 200 g/m2, což zaručuje dlouhou životnost, dokáží odolat jakémukoliv počasí i mechanickému poškození. Nejefektivnější jsou černé bublinkové fólie, jejich účinnost je maximální. Sluneční paprsky lépe ohřejí vodu a nepropustí světlo, díky nim je eliminován růst řas. Silné by měly být minimálně 200 mikronů, lze si však nechat zhotovit i plachu o tloušťce 360 mikronů. Pokud by plachta přesně neseděla, je možné ji jednoduše zastřihnout.

Údržba
Plachty odolávají různým vlivům, proto je třeba řídit se doporučeními výrobce ohledně jejich údržby. Plachta by po sejmutí neměla být v žádném případě na přímém slunci, ale tam, kde je stín a měla by být uložena na místě, kde teplota neklesne pod 0 °C.

Plachtou chráníte vodu v době, kdy není bazén využíván a měla by být samozřejmostí stejně tak, jako jsou prostředky určené k samotné údržbě bazénu a ochraně vody, snižuje se tím i jejich spotřeba a šetří se i filtrační jednotka. Plachta snadno zachytí padající listí či pyl a zabrání odpařování vody, stejně tak ochrání i před deštěm. Prostě s plachtou bude váš bazén v těch nejlepších rukou

Bublinkové
V létě se využívají především plachty bublinkové.
Krycí
Na zimu je vhodné pořídit plachtu krycí, která se dá využít i v letním období.
Solární
Kromě zamezení znečistění vody, solární plachta má i tu výhodu, že jednoduše a levně lze díky ní vodu i ohřát až o pět stupňů ^oC a udržet její stabilní teplotu. Manipulace se solární plachtou je jednoduchá díky navijáku.

Materiál, cena
Bazénová plachta by měla odpovídat velikosti samotného bazénu. Zhotovit se dají plachty i na míru, ceny se pohybují podle velikosti cca o 280,- Kč do 4 000,- Kč, záruka je poskytována na 24 měsíců. Tloušťka materiálu je od 180 do 500 mikronů, vyráběny jsou z kvalitních kašírovaných fólií, jejichž síla je 140 a 200 g/m2, což zaručuje dlouhou životnost, dokáží odolat jakémukoliv počasí i mechanickému poškození. Nejefektivnější jsou černé bublinkové fólie, jejich účinnost je maximální. Sluneční paprsky lépe ohřejí vodu a nepropustí světlo, díky nim je eliminován růst řas. Silné by měly být minimálně 200 mikronů, lze si však nechat zhotovit i plachu o tloušťce 360 mikronů. Pokud by plachta přesně neseděla, je možné ji jednoduše zastřihnout.

Údržba
Plachty odolávají různým vlivům, proto je třeba řídit se doporučeními výrobce ohledně jejich údržby. Plachta by po sejmutí neměla být v žádném případě na přímém slunci, ale tam, kde je stín a měla by být uložena na místě, kde teplota neklesne pod 0 °C.

Plachtou chráníte vodu v době, kdy není bazén využíván a měla by být samozřejmostí stejně tak, jako jsou prostředky určené k samotné údržbě bazénu a ochraně vody, snižuje se tím i jejich spotřeba a šetří se i filtrační jednotka. Plachta snadno zachytí padající listí či pyl a zabrání odpařování vody, stejně tak ochrání i před deštěm. Prostě s plachtou bude váš bazén v těch nejlepších rukou

Bublinkové
V létě se využívají především plachty bublinkové.
Krycí
Na zimu je vhodné pořídit plachtu krycí, která se dá využít i v letním období.
Solární
Kromě zamezení znečistění vody, solární plachta má i tu výhodu, že jednoduše a levně lze díky ní vodu i ohřát až o pět stupňů ^oC a udržet její stabilní teplotu. Manipulace se solární plachtou je jednoduchá díky navijáku.

Materiál, cena
Bazénová plachta by měla odpovídat velikosti samotného bazénu. Zhotovit se dají plachty i na míru, ceny se pohybují podle velikosti cca o 280,- Kč do 4 000,- Kč, záruka je poskytována na 24 měsíců. Tloušťka materiálu je od 180 do 500 mikronů, vyráběny jsou z kvalitních kašírovaných fólií, jejichž síla je 140 a 200 g/m2, což zaručuje dlouhou životnost, dokáží odolat jakémukoliv počasí i mechanickému poškození. Nejefektivnější jsou černé bublinkové fólie, jejich účinnost je maximální. Sluneční paprsky lépe ohřejí vodu a nepropustí světlo, díky nim je eliminován růst řas. Silné by měly být minimálně 200 mikronů, lze si však nechat zhotovit i plachu o tloušťce 360 mikronů. Pokud by plachta přesně neseděla, je možné ji jednoduše zastřihnout.

Údržba
Plachty odolávají různým vlivům, proto je třeba řídit se doporučeními výrobce ohledně jejich údržby. Plachta by po sejmutí neměla být v žádném případě na přímém slunci, ale tam, kde je stín a měla by být uložena na místě, kde teplota neklesne pod 0 °C.

Plachtou chráníte vodu v době, kdy není bazén využíván a měla by být samozřejmostí stejně tak, jako jsou prostředky určené k samotné údržbě bazénu a ochraně vody, snižuje se tím i jejich spotřeba a šetří se i filtrační jednotka. Plachta snadno zachytí padající listí či pyl a zabrání odpařování vody, stejně tak ochrání i před deštěm. Prostě s plachtou bude váš bazén v těch nejlepších rukou

Bublinkové
V létě se využívají především plachty bublinkové.
Krycí
Na zimu je vhodné pořídit plachtu krycí, která se dá využít i v letním období.
Solární
Kromě zamezení znečistění vody, solární plachta má i tu výhodu, že jednoduše a levně lze díky ní vodu i ohřát až o pět stupňů ^oC a udržet její stabilní teplotu. Manipulace se solární plachtou je jednoduchá díky navijáku.

Materiál, cena
Bazénová plachta by měla odpovídat velikosti samotného bazénu. Zhotovit se dají plachty i na míru, ceny se pohybují podle velikosti cca o 280,- Kč do 4 000,- Kč, záruka je poskytována na 24 měsíců. Tloušťka materiálu je od 180 do 500 mikronů, vyráběny jsou z kvalitních kašírovaných fólií, jejichž síla je 140 a 200 g/m2, což zaručuje dlouhou životnost, dokáží odolat jakémukoliv počasí i mechanickému poškození. Nejefektivnější jsou černé bublinkové fólie, jejich účinnost je maximální. Sluneční paprsky lépe ohřejí vodu a nepropustí světlo, díky nim je eliminován růst řas. Silné by měly být minimálně 200 mikronů, lze si však nechat zhotovit i plachu o tloušťce 360 mikronů. Pokud by plachta přesně neseděla, je možné ji jednoduše zastřihnout.

Údržba
Plachty odolávají různým vlivům, proto je třeba řídit se doporučeními výrobce ohledně jejich údržby. Plachta by po sejmutí neměla být v žádném případě na přímém slunci, ale tam, kde je stín a měla by být uložena na místě, kde teplota neklesne pod 0 °C.

Plachtou chráníte vodu v době, kdy není bazén využíván a měla by být samozřejmostí stejně tak, jako jsou prostředky určené k samotné údržbě bazénu a ochraně vody, snižuje se tím i jejich spotřeba a šetří se i filtrační jednotka. Plachta snadno zachytí padající listí či pyl a zabrání odpařování vody, stejně tak ochrání i před deštěm. Prostě s plachtou bude váš bazén v těch nejlepších rukou

Bublinkové
V létě se využívají především plachty bublinkové.
Krycí
Na zimu je vhodné pořídit plachtu krycí, která se dá využít i v letním období.
Solární
Kromě zamezení znečistění vody, solární plachta má i tu výhodu, že jednoduše a levně lze díky ní vodu i ohřát až o pět stupňů ^oC a udržet její stabilní teplotu. Manipulace se solární plachtou je jednoduchá díky navijáku.

Materiál, cena
Bazénová plachta by měla odpovídat velikosti samotného bazénu. Zhotovit se dají plachty i na míru, ceny se pohybují podle velikosti cca o 280,- Kč do 4 000,- Kč, záruka je poskytována na 24 měsíců. Tloušťka materiálu je od 180 do 500 mikronů, vyráběny jsou z kvalitních kašírovaných fólií, jejichž síla je 140 a 200 g/m2, což zaručuje dlouhou životnost, dokáží odolat jakémukoliv počasí i mechanickému poškození. Nejefektivnější jsou černé bublinkové fólie, jejich účinnost je maximální. Sluneční paprsky lépe ohřejí vodu a nepropustí světlo, díky nim je eliminován růst řas. Silné by měly být minimálně 200 mikronů, lze si však nechat zhotovit i plachu o tloušťce 360 mikronů. Pokud by plachta přesně neseděla, je možné ji jednoduše zastřihnout.

Údržba
Plachty odolávají různým vlivům, proto je třeba řídit se doporučeními výrobce ohledně jejich údržby. Plachta by po sejmutí neměla být v žádném případě na přímém slunci, ale tam, kde je stín a měla by být uložena na místě, kde teplota neklesne pod 0 °C.

Váš obličej slouží jako mapa, v níž se lze snadno zorientovat podle toho, kde se vám vyskytnou na pokožce pupínky. Podle začervenání, ale také podle vrásek můžeme číst, s jakými orgány jsou tyto problémy s kůží spojené. Podle tradiční čínské medicíny je akné v dospělosti varováním, když je některý orgán v nepořádku, nebo kdy dochází k nevyrovnanosti pokožky vlivem vnitřních stavů v těle.

Pupínky trápí hlavně ženy
Zatímco muži mohou nedokonalosti pokožky schovat pod vousy, ženy tuhle výhodu nemají. Navíc je trápí pupínky kvůli hormonální nerovnováze, kterou měsíčně procházejí kvůli menstruaci, přechodu a jiným hormonálním výkyvů, jako může být i změna antikoncepce nebo těhotenstvím.

Kde se pupínky převážně tvoří?
–          V okolí nosu
–          Okolo koutků rtů
–          Na hradě

Jaké poselství nesou pupínky tvořící se v různých částech obličeje?
Čelo: nejspíš můžete mít problémy v tenkém střevě, případně s vyprazdňováním a jeho pravidelností. Pokud je to jenom trochu možné, měla byste si najít čas na pročištění střev a vyplavení škodlivých toxinů z těla. Právě toxiny mohou bránit ve správné činnosti vašeho tenkého střeva.

Spánek: pokud se vám tvoří uhříky na spáncích, nejspíš byste si měla nechat zkontrolovat slinivku. Je možné, že problémy s kůží, které vás trápí v té oblasti, souvisejí právě se slinivkou.

Oblast okolo očí: ty indikují, že je něco v nepořádku s vašimi ledvinami, ale i játry. Dokonce i bělmo očí vám prozradí, že je něco špatně. Zažloutnutí nebo popraskané žilky mohou napovědět o nemoci jater nebo ledvin. Pokud můžete, pijte detoxikační čaje a rozhodně odlehčete jídelníček. Méně kávy a cukrů a více vody a zeleniny.

Tváře a líčka: je možné, že jsou vaše plíce zanesené hlenem. Proto byste měli co nejvíce omezit cukr, mléčné výrobky ale také pšenici a alkoholické nápoje. Mimochodem, pokud jsou vaše tváře nezdravě bledé, chybí vám železo.

Váš obličej slouží jako mapa, v níž se lze snadno zorientovat podle toho, kde se vám vyskytnou na pokožce pupínky. Podle začervenání, ale také podle vrásek můžeme číst, s jakými orgány jsou tyto problémy s kůží spojené. Podle tradiční čínské medicíny je akné v dospělosti varováním, když je některý orgán v nepořádku, nebo kdy dochází k nevyrovnanosti pokožky vlivem vnitřních stavů v těle.

Pupínky trápí hlavně ženy
Zatímco muži mohou nedokonalosti pokožky schovat pod vousy, ženy tuhle výhodu nemají. Navíc je trápí pupínky kvůli hormonální nerovnováze, kterou měsíčně procházejí kvůli menstruaci, přechodu a jiným hormonálním výkyvů, jako může být i změna antikoncepce nebo těhotenstvím.

Kde se pupínky převážně tvoří?
–          V okolí nosu
–          Okolo koutků rtů
–          Na hradě

Jaké poselství nesou pupínky tvořící se v různých částech obličeje?
Čelo: nejspíš můžete mít problémy v tenkém střevě, případně s vyprazdňováním a jeho pravidelností. Pokud je to jenom trochu možné, měla byste si najít čas na pročištění střev a vyplavení škodlivých toxinů z těla. Právě toxiny mohou bránit ve správné činnosti vašeho tenkého střeva.

Spánek: pokud se vám tvoří uhříky na spáncích, nejspíš byste si měla nechat zkontrolovat slinivku. Je možné, že problémy s kůží, které vás trápí v té oblasti, souvisejí právě se slinivkou.

Oblast okolo očí: ty indikují, že je něco v nepořádku s vašimi ledvinami, ale i játry. Dokonce i bělmo očí vám prozradí, že je něco špatně. Zažloutnutí nebo popraskané žilky mohou napovědět o nemoci jater nebo ledvin. Pokud můžete, pijte detoxikační čaje a rozhodně odlehčete jídelníček. Méně kávy a cukrů a více vody a zeleniny.

Tváře a líčka: je možné, že jsou vaše plíce zanesené hlenem. Proto byste měli co nejvíce omezit cukr, mléčné výrobky ale také pšenici a alkoholické nápoje. Mimochodem, pokud jsou vaše tváře nezdravě bledé, chybí vám železo.